Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
110 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 123.22g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Чай, Мёд, Президент Творожный Сыр с Травами. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Ашан Рассольник с Говядиной, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Bavette N.13. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metsnab38's Weight History
|