Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 98.17g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо. Afternoon Tea: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тунец в Воде (Консервы), Гречка. Dinner: Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия Позднякова's Weight History
|