Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 110.79g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Северная Долина Сырок Творожный с Земляникой 8%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Папа Может Сосиски Богатырские, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Вафельный Рожок, Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо Большой, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Нагетсы (6). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Milky Way Шоколад, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Клубника-Ваниль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|