Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 90.20g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Творожная запеканка "💪. Lunch: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи печеночные "любимые". Dinner: Пятерочка Апельсин, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|