Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 71.59g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яичница, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ам Ам Биотворог 5%, Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Яблоко, Финик, Пятёрочка Кафе Салат Коул Слоу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шеф Перекресток Гречка с Овощами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|