Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 86.47g | Carbs: 21.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимый), Moon Кокосовое Масло. Lunch: Орех Пекан, Светаево Сыр Голландский, Яйцо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Рыба Вареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кудрявый ёж's Weight History
|