Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 84.78g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Midori Морская Капуста Сушёная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка с Маслом. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Рис Отварной, Midori Морская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Ассорти из Морепродуктов . Snacks/Other: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|