Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 72.22g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Стевия, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ararat Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Тушёная капуста. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|