|
Kayanya karena mau mens deh ini jadi gak turun, padahal perut dan badan tuh udh agak enteng
|
63.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 76.14g | Carbs: 111.39g.
Lunch: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Tempe Orek, Dimsum, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Janji Jiwa Beef Truffle Mayo. Snacks/Other: Starbucks Americano (Grande). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|