Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 117.79g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Чурчхела, Сахар, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fish House Икра Мойвы Классическая, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Lunch: Суп Овощной, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Финик, Миндаль, VP Laboratory Omega 3-6-9, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|