Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 120.62g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Lunch: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Dinner: Кофе с молоком, Миндаль Миндаль, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Овощное Рагу. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Широкий Карамыш Сок Томатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|