Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
107 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 36.01g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кдв Воронеж Happy Hit, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Кофемания Малиновый Чай, Хлеб, Каждый День Масляная Рыба Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Dinner: Кдв Воронеж Happy Hit, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . more...
|
|
3870 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miralinaa's Weight History
|