Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 128.22g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Добряна Сыр Мраморный, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Вологодская Ягода Опята Быстрозамороженные Целые, Здоровая Ферма Творог 5%, Яйцо. Lunch: Ашан Булочка 8 Злаков, Ашан Булочка 8 Злаков, Яйцо, Седьмой Континент Спаржа с Овощами. Dinner: Орбита Сыр Мягкий Сливочный Рикотта, Ашан Булочка 8 Злаков, Орбита Сыр Мягкий Сливочный Рикотта, Ашан Булочка 8 Злаков, Морской Язык. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Булочка 8 Злаков, Ашан Булочка 8 Злаков, Яблоко. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoffeeFromSpace's Weight History
|