Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 58.58g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Американо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Йогурт Домашний, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Вареное Яйцо, Помидоры, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Первый Вкус Сливки 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|