Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 77.69g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Сэн Сой Нори, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Snacks/Other: Красная Цена Курага, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|