Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 106.65g | Prot: 76.19g | Carbs: 264.71g.
Breakfast: Каравай Баварский Хлеб, Пятерочка Сахар, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Бековский Зефир, Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Бековский Зефир, Санта Бремор Чука, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Знаток Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Heinz Соус Сладкий Чили, Слобода Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Беловежские Сыры Пармезан , Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|