Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 95.00g | Carbs: 246.23g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Терияки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Курица Вареная, Помидоры, Овсяное Печенье. more...
|
|
498 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|