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légère baisse de kilos, et quelques centimètres en moins au niveau des cuisse et des hanches. J'attends beaucoup mieux.
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79.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1565 kcal
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Fat: 68.28g | Prot: 77.92g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Croissants au Beurre, Lait UHT Demi-Écrémé, Ricoré, Miel de Fleurs, Café. Lunch: Baguette, Carrefour Bio Huile Vierge de Colza Bio Carrefour, Laitue Verte Frisée, Président Beurre Doux, Riz Basmati (Cuit), Knorr Sauce Hollandaise, Carrefour Filets de Merlu Blanc. Dinner: Carrefour Selection Chocolat Noir 85% Cacao, Materne Pom'potes Pomme Framboise, Carrefour Coppa, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Fleury Michon Jambon, Labeyrie Jambon de Bayonne, Pâturages Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
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3128 kcal
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Exercise:
Reading - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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