|
-1.2 кг...Ну и скачки)))
|
74.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 94.11g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Огурец (с Кожурой), RASA Мягкий Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxima Чиаббата Тёмная 320Г Maize. Lunch: Assortel Ризотто с Овощами, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Болгарский Перец. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Индана Петрушка Сушеная, Тыква, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Цукини, Помидоры. Snacks/Other: Laima Зефир Ванильный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|