|
+1.4 кг
|
76 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 69.91g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Помидоры, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Farm Milk Kausētais Siers Ar Šķiņķi (With Ham) 40%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Farm Milk Молоко 2%. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Китайская Капуста, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини. Snacks/Other: Корица, Saules Piens Кефир 2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|