Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 117.81g | Carbs: 231.18g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Monin Сироп Имбирный Пряник, Fish House Шпроты, Коровка из Кореновки Творог 5%, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Lunch: Дружба Плавленый Продукт , Сладкая Жизнь Рис Круглозерный, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Dinner: Роял Моти Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Коровка из Кореновки Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Макдоналдс Американо, Champion Батончик Фруктово-Ореховый, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Monin Сироп Имбирный Пряник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|