Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 83 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2923 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 226.27g | Carbs: 249.48g.
Breakfast: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Грин Хлеб "Грин" с Отрубями , Ляховичок Творог 5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Солянка Сборная Мясная, Dominos Пармезан Байтс. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Экспонента Йогурт с Высоким Содержанием Белка, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a3164960's Weight History
|