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🦾
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74.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1413 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 98.91g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Le Fruttine Purea di Mela 100%. Lunch: Aia Bresaola di Tacchino, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista. Dinner: Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, De Rica Passata di Datterino, Coop Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Integrale. Snacks/Other: ROTOLO tipo pandispagna. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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