Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 44.03g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca com Manteiga, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Creme de Leite Light, Feijão Verde, Batata Doce Cozida, Frango Assado, Arroz Branco. Dinner: Makis Place Sunomono. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Suco de Maracujá, Tapioca com Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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