Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 83.25g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Lunch: Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Яблоко, Шаверма в тортилье. Snacks/Other: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Мёд, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|