Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 126.08g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Морковь, Яйцо. Lunch: Лосось, Мистраль Рис Жасмин. Afternoon Tea: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия Позднякова's Weight History
|