Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 107.00g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Беловежские Сыры Пармезан , Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Bionova Протеиновый Шейк Малина, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Sveza Фета Нежная, Мистраль Гречка Отварная, Лента Шашлык Филе Грудки Индейки с Томатами и Прованскими Травами, Говяжий Бульон. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Филе Индейки, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|