Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 60.79g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Яблоко, Green Салат Весенний, Минтай Тушеный. Dinner: Сок Сельдерея. Snacks/Other: Киви, Оливки, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Санта Бремор Чука, Санта Бремор Грибы Шиитаке с Овощами. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюнчик81's Weight History
|