Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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2500 kcal
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Fat: 86.80g | Prot: 84.56g | Carbs: 304.36g.
Breakfast: 멸치볶음, 오돌뼈, 곰곰 김자반, 햇반 현미쌀밥, 오이 (껍질 포함). Lunch: 뚜레쥬르 생 초코초코 케이크, 뚜레주르 낙엽소시지브레드. Dinner: 나물비빔밥, 애호박전, 소고기무국. Snacks/Other: 노브랜드 미니 오트 바이트, 피코크 브라운치즈와플, 롯데 빈츠, 상하목장 얼려먹는 아이스크림 밀크. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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