Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 125.85g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Креветки, Шампиньоны, Говядина Тушеная. Dinner: Яблоки (без Кожи), Капуста Тушеная без Масла, Стручковая Фасоль с Яйцом, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Стейк из Капусты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|