|
Постоянно хочется съесть чего-то калорийного, жирного или сладкого.. Осень наверно так действует. Но в общем-то держусь, больших проблем не испытываю, срывом тоже не назову, несколько печенек это не смертельно, но для меня это сигнал усилить контроль за питанием
|
64.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 126.63g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Творог 0,5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мёд, Оладьи из Кабачков, Кофе с молоком. more...
|
steady weight
|