Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 113.50g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Lunch: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка Отварная, Сибас. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|