Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 150.17g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Слобода Масло Растительное , Увелка Каша Пшеничная на Воде, РИФ Котлеты из Филе Сазана, Бахетле Карась Жареный, Окей Сало Соленое. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Теос 2%, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Лунское Море Икра Сазана, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Сажинский Пряники Сырцовые Имбирное Кольцо, Метрополис Веретено с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|