Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 110.48g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Борщ со Свининой. Dinner: Крупская Шоколадный Батончик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. Snacks/Other: Кофе, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|