Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 71.62g | Carbs: 203.48g.
Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Pão Francês. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Pão Francês, Ovo Cozido, Pescador Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Jabuticaba, Biscoito de Polvilho, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Maçãs Fuji. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cristtina__'s Weight History
|