Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 50.26g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Каждый День Сельдь Слабосолёная, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|