Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2093 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 155.57g | Carbs: 240.16g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, SPAR Молоко 1,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Лук, Мираторг Печень Куриная, Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хек Запеченный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Манка, Нежинская Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|