Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 100.75g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Кабачок, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Яйцо, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Свекла Вареная. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Командор Трубочка с Белковым Кремом, Кофемашина Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|