Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 118.81g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Махеевъ Джем Вишневый, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Грудка Индейки, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|