Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 93.69g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Hoba Фруктово-Овощные Конфеты, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Никитин Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Сливки 10%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Изолят Соевого Белка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Никитин Арахис Жареный Соленый, Green Брокколи Отварная , Куриное Филе, Leor Свекла Отварная . Dinner: Доброном Фарш Куриный Натуральный, Мандарины, Никитин Арахис Жареный Соленый, Евроопт Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Изолят Соевого Белка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya.zhlobovich's Weight History
|