Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 108.01g | Carbs: 289.35g.
Breakfast: Яйцо, Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, SPAR Молоко 1,5%, Вышний Город Каша Овсяная с Персиком и Вишней со Льном. Lunch: Federici Томаты Резанные в Собственном Соку, Лук, Село Зелёное Сливки 10%, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макфа Grand Di Pasta. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лук, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Молоко 1,5%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Bio Баланс Кефирный 1%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|