Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 123.74g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, SPAR Молоко 1,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Помидоры, Federici Томаты Резанные в Собственном Соку, Лук, Село Зелёное Сливки 10%, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макфа Grand Di Pasta. Dinner: Isey Skyr Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Красная Цена Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Bio Баланс Кефирный 1%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|