Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2023 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 108.48g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Сыр Российский 45%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Monin Сироп Имбирный Пряник, Сыр Стародубский Сыр Плавленый Шоколадный, Индилайт Буженина, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Подарок Восточные Сладости, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Индилайт Буженина, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Крем-Брюле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Сладкий Красный Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|