Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 64.55g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Помело, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, Яндекс Лавка Салат из Печёных Баклажанов с Песто, Мираторг Котлета Домашняя. Dinner: Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе Латте, Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|