Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 72.15g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. Lunch: Sen Soy Ореховый Соус, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Салат Овощной, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Котлета Домашняя, Vitamincus Салатный Ростковый Микс Фитоняшка. Snacks/Other: Белакт Пирожное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|