Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 55.11g | Carbs: 51.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе, Яйцо, Мираторг Бульон Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Костный Бульон, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Майонез, Сыр Сулугуни, Сыр Маасдам, Яйцо, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Миндаль, Тыквенный Суп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|