Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 115.28g | Carbs: 232.97g.
Breakfast: Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной, Fish House Шпроты, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Мама Лама Творог с Манго, Сыр Стародубский Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Голубцы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Макдоналдс Вафельный Рожок, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Подарок Восточные Сладости , Дыня Торпеда. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Прага, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|