Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2378 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 133.87g | Carbs: 316.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Персик, Малина, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lunch: Филе в Сметане с Сыром. Dinner: Ricrem Сыр Пармезан 42%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|