Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 108.67g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Дубки Колбаса Сырокопченая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Салат Огурцы, Помидоры, Лук со Сливками и Майонезом, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Dinner: Ашан Соломка Судака, Fishbergen Форель Соломка Вяленая , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|