Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 146.74g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Green Milk Coconut Professional, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|